-
Min blog

Træningsplaner....

Jeg får ikke skrevet så meget om vores træning.....men vi følger den daglige 5 minutters plan :-)
 
Der er altid 5 øvelser på min ugeplan, som varer i 5 dage, nemlig mandag til fredag....og træningen varer som ovenfor skrevet i 5 minutter om morgenen.
 
Lørdag/søndag har jeg ingen træningsplan, for der laver vi så mange andre ting, som har med træning på andre fronter at gøre....f.eks. socialisering i prøveomgivelser, børnebørn osv. osv....i hvert fald for Malou's vedkommende :-))
 
Malou havde i sidste uge en træningsplan, der bestod af følgende fem øvelser:
1. "Stå under gang"
2. "Bakke"
3. "Tage apport og fastholde den uden at tygge"
4. "Fastholdelse af dæk"
5. "Tandvisning".
 
Vi nåede til, at hun kan:
1. Indtage stå på verbalt signal og fastholde ståøvelsen i 5 sekunder :-)
2. Bakke væk fra fører 2-3 skridt.....og bakke baglæns ved siden af fører 1-2 skridt :-)
3. Tage apport fra hånd og fastholde den i 5 sekunder - uden at tygge.
4. Ligge i dæk ved siden af fører i 23 sekunder.
5. Tandvisning til UG :-)
 
Princesse Peia's træningsplan består også af 5 øvelser, i 5 dage, med 5 minutters træning :-)
 
Hun har trænet...
"Sideskift venstre til højre med bedre fart",
"Sideskift højre til venstre, også med bedre fart",
"Bakke væk fra fører - en øvelse som hun pludselig havde "glemt",
"Bakke ved siden af fører på højre side - som ofte bliver en skæv bakning"......og dermed en ommer, og
"Back-up", som er bagpartskontrol på højre side
 
.....alt sammen "vedligeholdelsesøvelser" til vores performance i RallyChampionklassen :-))
 
Det var sidste uges træning....og nu er vi allerede midt i denne uge....hvor der er nye øvelser på planen.....tju hej hvor dagene går....:-)))
 
 
 
 
 
 

0 kommentarer til Træningsplaner....:

Kommentar RSS

Tilføj en kommentar

Dit navn:
E-mailadresse (obligatorisk):
Hjemmeside:
Kommentar:
Gør din tekst større, fed, kursiv og meget mere med HTML tags. Vi viser dig hvordan.
Post Comment
SiteBuilder drevet af  Vistaprint